නියාසිනමයිඩ් යනු කුමක්ද?
කෙටියෙන් කිවහොත්, එය B කාණ්ඩයේ විටමින් වර්ගයක් වන අතර, එයවිටමින් B3, සමේ බොහෝ වැදගත් සෛලීය ක්‍රියාකාරකම් වලට සම්බන්ධ වේ.
එයින් සමට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ මොනවාද?
කුරුලෑ ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇති සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, නියාසිනමයිඩ් හොඳ තේරීමක් වේ.
නියාසිනමයිඩ්කුරුලෑ වැළැක්වීමට සහ තෙල් ගතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන සේබම් නිෂ්පාදනය අඩු කළ හැකිය. එකක් තෝරන්නමොයිස්චරයිසර්තෙල් සහිත සම සඳහා සුදුසු වේ, එය එපීඩර්මිස් තෙතමනය අවශෝෂණය කර රඳවා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
ඔබට තෙල් පාලනය කිරීමට සහ සිදුරු අඩු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, නියාසිනමයිඩ් වැඩි සාන්ද්‍රණයක් සහිත සම ආරක්ෂණ ඇම්පියුලස් සොයන්න. ඒ හා සමානව, සෙබම් නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමට සහ ග්ලෝස් පාලනය කිරීමට නිකොටිනාමයිඩ් අඩංගු වේශ නිරූපණ සැකසුම් ඉසින භාවිතා කරන්න.
මෙම විටමින් එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් සඳහා ද ප්‍රසිද්ධය, එය කුරුලෑ සහ දද වැනි රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
නියාසිනමයිඩ් සමේ බාධකය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර එය දද සහ සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින්ට තවත් විශාල ආශිර්වාදයකි. එය තෝරාගත් එකක් ද වේසුදු කිරීමේ අමුද්‍රව්‍යයඑය මෙලනොසයිට් වලින් වර්ණක දෘශ්‍යමාන දුර්වර්ණ වූ මතුපිට සමේ සෛල වෙත මාරු වීම වැළැක්වීම මගින් අධික වර්ණකකරණයට එරෙහිව සටන් කරයි.
නියාසිනමයිඩ් උපකාරී විය හැකි බවට සමහර දත්ත ද ඇතරැළි අඩු කරන්නසහ සාමාන්‍ය සෛල ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීමෙන් සහ DNA හානි අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වීමෙන් ඡායාරූපකරණය. කෙටියෙන් කිවහොත්, නියාසිනමයිඩ් සතුව සාක්ෂාත් කරගත නොහැකි කිසිවක් නොමැත.
නිකොටිනාමයිඩ් අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ භාවිතා කළ විට ඵලදායීද?
නියාසිනමයිඩ් සාමාන්‍යයෙන් කුරුලෑ නිෂ්පාදනවල ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යය වන B-හයිඩ්‍රොක්සි අම්ලයක් වන සැලිසිලික් අම්ලය සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරයි. නියාසිනමයිඩ් වල ක්ෂය කිරීමේ හැකියාව සහ අතිරික්ත තෙල් විසුරුවා හැරීමට සැලිසිලික් අම්ලයේ හැකියාව ඒකාබද්ධ කිරීම සිදුරු පාරගම්යතාව පවත්වා ගැනීමට සහ කුරුලෑ වැළැක්වීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
එමප්‍රති-ගිනි අවුලුවනසහ නියාසිනමයිඩ් වල සමේ බාධක වැඩි දියුණු කිරීමේ බලපෑම් ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල (සමේ කෝපයක් ඇති කළ හැකි රසායනික පිටකිරීමේ කාරක) සමඟ යුගල කළ විට එය හොඳ තේරීමක් කරයි. මෙම ද්‍රව්‍ය ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් නියාසිනමයිඩ් වල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කළ හැකිය, මන්ද AHA මගින් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කළ හැකි අතර, එසේ නොවුවහොත් එය නියාසිනමයිඩ් ඵලදායී ලෙස විනිවිද යාම වඩාත් අපහසු කරයි. අවසාන වශයෙන්, නියාසිනමයිඩ් සාමාන්‍යයෙන් හයුලූරොනික් අම්ලය සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරයි, මන්ද දෙකම වියළි බව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
විටමින් සීනියාසිනමයිඩ් අක්‍රිය කළ හැකි අතර සෑම මිනිත්තු 15 කට වරක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. විකල්පයක් ලෙස, එකක් උදෑසන භාවිතය සඳහා සහ අනෙක සවස භාවිතය සඳහා වෙන් කළ හැකිය.
පළ කිරීමේ කාලය: 2024 අප්‍රේල්-07
