ඇස්ටැක්සැන්ටින් වල සම ආරක්ෂණ බලපෑම

ඇස්ටැක්සැන්ටින් බලගතු ලෙස හැඳින්වේප්‍රතිඔක්සිකාරකය, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇස්ටැක්සැන්ටින් තවත් බොහෝ සම ආරක්ෂණ බලපෑම් ඇති කරයි.
මුලින්ම අපි ඇස්ටැක්සැන්ටින් යනු කුමක්දැයි දැන ගනිමු.
එය ස්වභාවික කැරොටිනොයිඩ් වර්ගයක් (පළතුරු සහ එළවළු වලට දීප්තිමත් තැඹිලි, කහ හෝ රතු පැහැයක් ලබා දෙන ස්වභාවධර්මයේ දක්නට ලැබෙන වර්ණකයක්) වන අතර මිරිදිය ක්ෂුද්‍ර ඇල්ගී වල බහුලව දක්නට ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇස්ටැක්සැන්ටින් සැමන් මත්ස්‍යයාගේ මාංශ පේශිවල දක්නට ලැබෙන අතර, බොහෝ න්‍යායන් යෝජනා කරන්නේ එය ඉහළට පිහිනීමට අවශ්‍ය විඳදරාගැනීම ලබා දෙන බවයි. මෙම රසවත් මාළුවා ඊටත් වඩා රස විඳීමට තවත් හේතුවක්.

ඔබේ හැකියාවන් වැඩි කර ගත යුතු බොහෝ හේතු අතරින් කිහිපයක් මෙන්නඇස්ටැක්සැන්ටින්ආහාර ගැනීම:
1. රැළි වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ: ස්වාභාවික ඇස්ටැක්සැන්ටින් සමේ සෞඛ්‍යය ඇතුළත සිට ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ! එය සමේ ගැඹුරුම ස්ථරවලට විනිවිද යන අතර, සමේ කොලජන් වලට හානි කරන හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන් සඳහා තවදුරටත් ආරක්ෂාව සපයන අතර සියුම් රේඛා සහ රැළි ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතරම සමේ නම්‍යතාවය වැඩි දියුණු කරයි.

2. නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ: නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමේ ප්‍රතිලාභ හොඳින් දන්නා නමුත්, විශේෂයෙන් (විශේෂයෙන් ඔබ ව්‍යායාම කිරීමට පුරුදු වී නොමැති විට) දැඩි ව්‍යායාම මගින් නිදහස් රැඩිකලුන් නිෂ්පාදනය වැඩි කළ හැකි අතර ඔක්සිකාරක ආතතිය ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් දැවිල්ල හා වේදනාව ඇති වන අතර ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය අඩු වේ. ඇස්ටැක්සැන්ටින් නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ මාංශ පේශිවල නිදහස් රැඩිකලුන් වැළැක්වීමට උපකාරී වේ, එබැවින් ඔබ ඉහළට පිහිනන සැමන් මත්ස්‍යයෙකු මෙන් ශක්තිමත් වේ!
3. අව්වේ පිළිස්සීමෙන් ඇතිවන පිළිස්සීම් සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡා කිරීමට ඔබට උදව් කරන්න: ඇස්ටැක්සැන්ටින් ඔබේ සම හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා කරන බව දැන ගැනීම සතුටක්. UVB කිරණ සමේ පිටත එපීඩර්මිස් වලට විනිවිද ගොස් සූර්ය පිළිස්සුම් ඇති කරන අතර UVA කිරණ ඩර්මිස් වලට ගැඹුරට විනිවිද යන අතර එමඟින් ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ නොමේරූ වයසට යාම ඇති කරයි. ඇස්ටැක්සැන්ටින් සමේ සියලුම ස්ථර වලට විනිවිද යන බැවින්, UVA මගින් ඇතිවන ඔක්සිකාරක ආතතිය වැළැක්වීම සඳහා එය “අභ්‍යන්තර හිරු ආවරණයක්” ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය. එය UVB නිරාවරණයෙන් ඇතිවන දැවිල්ල අඩු කරන බව ද පෙන්වා දී ඇත.
4. එය ස්වභාවධර්මයේ ඇති බලවත්ම ප්‍රතිඔක්සිකාරකයයි: ඇස්ටැක්සැන්ටින් ඔබේ ජීවිතයට ගෙන ඒමට තවත් හේතු අවශ්‍ය නම්, මෙම ඵලදායී ප්‍රතිඔක්සිකාරකය β-කැරොටින් වලට වඩා 4.6 ගුණයකින් හොඳ බවත්, සමට හිතකර විටමින් E වලට වඩා 110 ගුණයකින් හොඳ බවත්, 6,000 ගුණයකින් හොඳ බවත් ඔප්පු විය.විටමින් සීනිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමේදී.

මට ප්‍රමාණවත් තරම් ඇස්ටැක්සැන්ටින් ඇති බව සහතික කර ගන්නේ කෙසේද?
ඇස්ටැක්සැන්ටින් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සරල මෙන්ම රසවත් දෙයකි. ඇස්ටැක්සැන්ටින් බහුල ආහාර අතර වල් සැමන් සහ සැමන් තෙල් (වල් සැමන් වල ක්ෂුද්‍ර ඇල්ගී අඩංගු වේ), රතු ට්‍රවුට්, ඇල්ගී, පොකිරිස්සන්, ඉස්සන්, පොකිරිස්සන් සහ කකුළුවන් ඇතුළත් වේ. ඔබට නිතිපතා ඇස්ටැක්සැන්ටින් අතිරේක පවා ගත හැකිය.