1) විටමින් C (ස්වාභාවික විටමින් C): නිදහස් ඔක්සිජන් රැඩිකලුන් අල්ලා ගන්නා, මෙලනින් අඩු කරන සහ කොලජන් සංස්ලේෂණය ප්‍රවර්ධනය කරන විශේෂයෙන් ඵලදායී ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.
2) විටමින් E (ස්වාභාවික විටමින් E): ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති මේද ද්‍රාව්‍ය විටමින් වර්ගයක් වන අතර, සමේ වයසට යාම වැළැක්වීමට, වර්ණක අඩු කිරීමට සහ රැළි ඉවත් කිරීමට භාවිතා කරයි.
3)ඇස්ටැක්සැන්ටින්: ඇල්ගී, යීස්ට්, සැමන් ආදියෙන් ස්වභාවිකව ලබා ගන්නා කීටෝන් කැරොටිනොයිඩ්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ හිරු ආවරණ බලපෑම් සහිතයි.
4)එර්ගොතියොනීන්: මිනිස් සිරුරට තනිවම සංස්ලේෂණය කළ නොහැකි නමුත් ආහාර මගින් ලබා ගත හැකි ස්වභාවිකව ඇති වන ඇමයිනෝ අම්ලයකි. හතු ප්‍රධාන ආහාර ප්‍රභවය වන අතර ශක්තිමත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත.
5) සෙරමිඩ: අන්නාසි, සහල් සහ කොන්ජැක් ඇතුළු විවිධ ප්‍රභවයන්ගෙන් ලබා ගන්නා ඒවායේ ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ සමේ තෙතමනය රඳවා තබා ගැනීම, සමේ බාධක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සමේ වයසට යෑමට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමයි.
6)චියා බීජ: ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 වලින් පොහොසත් ස්පාඤ්ඤ අග්ගිස් බීජ, සමේ බාධකය තෙතමනය කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
7) මෝල්ට් තෙල් (තිරිඟු විෂබීජ තෙල්): අසංතෘප්ත මේද අම්ල සහ විටමින් E වලින් පොහොසත්, එය සමට ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ මොයිස්චරයිසින් බලපෑම් ඇති කරයි.
8)හයුලූරොනික් අම්ලය(HA): මිනිස් සිරුරේ අඩංගු ද්‍රව්‍යයකි. රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය සඳහා එකතු කරන හයුලූරොනික් අම්ලය බොහෝ විට කුකුළා වැනි ස්වාභාවික ජීවීන්ගෙන් නිස්සාරණය කරන අතර විශිෂ්ට ජල රඳවා ගැනීමේ ගුණ ඇත.
9) කොලජන් (ජල විච්ඡේදනය කරන ලද කොලජන්, කුඩා අණු කොලජන්): සමට ආතතිය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ලබා දෙන අතර සමේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමේ ප්‍රධාන අංගයකි.
10) කෝමාරිකා යුෂ: විටමින්, ඛනිජ ලවණ, එන්සයිම ආදියෙන් පොහොසත්, එය වයසට යාම ප්‍රමාද කිරීම, සම සුදු කිරීම සහ සමේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමේ බලපෑම් ඇති කරයි.
11) පැපොල් යුෂ: ප්‍රෝටීන්, ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත්, එය මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ සහ ඇපකර සක්‍රීය කිරීමේ බලපෑම් ඇති කරයි, ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සහ රූපලාවන්‍ය සංරක්ෂණය කරයි.
12) තේ ගස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්: එය කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේ, ක්‍රීඩකයාගේ පාද ඉවත් කිරීමේ, බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමේ සහ හිසේ කැක්කුමට ප්‍රතිකාර කිරීමේ බලපෑම් ඇති කරයි.
13) වැල්මී සාරය: අක්මාවට ප්‍රබල බලපෑම් ඇති කරන සහ මෙලනින් වල ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා අඩු කළ හැකි විෂ ඉවත් කිරීමේ සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍යයකි.
14)අර්බුටින්: මෙලස්මා සහ ලප කැළැල් වැනි වර්ණක වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඵලදායී වන ජනප්‍රිය සුදු කිරීමේ අමුද්‍රව්‍යයකි.
15) Witch Hazel එන්සයිම සාරය: එයට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රති-ආසාත්මිකතා සහ desensitizing බලපෑම් මෙන්ම සම අභිසාරී කර සමනය කිරීමේ හැකියාව ඇත.
16) කැලෙන්ඩුල: එය ගිනි ශක්තිය අඩු කිරීමේ, රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති කරයි.
17) ජින්ගෝ බිලෝබා සාරය: නිදහස් රැඩිකලුන් නිෂ්පාදනයට එරෙහිව සටන් කරන සහ කොලජන් ඔක්සිකරණය වළක්වන විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංඝටකයකි.
18)නියාසිනමයිඩ්(විටමින් B3): එය සුදු වීම, වයසට යාම වැළැක්වීම සහ සමේ බාධක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි විවිධ බලපෑම් ඇති කරයි. එය මිනිස් සිරුරට සෘජුවම අවශෝෂණය කර ශරීරය තුළ NAD+ සහ NADP+ බවට පරිවර්තනය කළ හැකි අතර විවිධ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්ට සහභාගී වේ.
19) මිදි බීජ සාරය: ඇන්තොසියානින් (OPC) වලින් පොහොසත් වන අතර එය සම නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් ආරක්ෂා කළ හැකි සහ කොලජන් සංස්ලේෂණය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර සුදු කිරීමේ සහ රැළි විරෝධී බලපෑම් ඇති කරයි.
20)රෙස්වෙටරෝල්: ප්‍රධාන වශයෙන් මිදි හම්, රතු වයින් සහ රටකජු වැනි ශාකවල දක්නට ලැබෙන එය ශක්තිමත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති කරයි, සමේ සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි, සහ වයසට යාම ප්‍රමාද කරයි.
21) යීස්ට් සාරය: විවිධ ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත්, එය සම පෝෂණය කිරීමට, සෛල පරිවෘත්තීය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ සමේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සමත් වේ.
සාරාංශය:
1. මේවා අයිස් කුට්ටියේ කෙළවර පමණයි, ඒවා සියල්ලම ලැයිස්තුගත කිරීමට ක්‍රමයක් නොමැත.
2. ඒ කියන්නේ ඔයාට ඒ දේ කෙලින්ම කන්න පුළුවන් කියන එක නෙවෙයි. සමහර අමුද්‍රව්‍ය දස දහසේ මට්ටමේ ග්‍රෑම් 1 කින් පමණක් ලබා ගන්නා අතර, ආනයන සහ මුහුණු හඳුනාගැනීම සඳහා ගුණාත්මක ප්‍රමිතීන් ද වෙනස් වේ.
පළ කිරීමේ කාලය: ඔක්තෝබර්-25-2024
